Como alimentar e transformar os nossos demónios

Exercicio para transformar os nossos demónios em anjos, os nossos inimigos em ajudantes      

Este exercicio é baseado numa antiga prática xamânica do Tibete, a prática tântrica do Chod. 

Chöd frequentemente é traduzido como 'cortar o ego'  pois sua prática gira em torno do auto-sacrifício do praticante para com os demônios que evocou. 

Milarepa descreveu os aspectos internos e externos do Chöd como segue:

"Chod externo é  vagar em lugares temíveis onde existem divindades e demônios. Chod interno é oferecer o próprio corpo como alimento para as divindades e demônios. Chod Ultimate é perceber a verdadeira natureza da mente e cortar o fino fio de cabelo da ignorância sutil."

Milarepa (c. 1052 — c. 1135 D.C.)

Enquanto a prática tradicional de Chöd é uma avançada técnica xamânica este exercicio é  simplificado e ajustado a praticantes ocidentais.

O objetivo da prática não é perceber a ilusão dos demônios ou deuses que nos atormentam. 

Na verdade, não se preocupe com a questão da realidade ou a ilusão de nossos demônios. 

Os nossos demônios representam seres que podemos encontrar, falar e nos envolver nos sonhos e também simbolizar as nosssas emoções interiores que reprimimos. 

Eles podem se transformar mais rapidamente e, fundamentalmente, do que o nosso "eu" em estado de vigília. 

No entanto, o que importa é sermos capazes de aprender e trabalhar com eles. 

E que finalmente, possamos transformá-los de adversários em aliados. 

Em vez de subjugar o demônio vamos alimentá-lo. 

Nosso objetivo é satisfazer o profundo desejo enraizado do nosso demónio ou inimigo que se mostrou agressivo no sonho ; para acalmar a força que o trouxe à vida e que permaneceu insatisfeita por muito tempo.

Quando o seu desejo é satisfeito por nossa vontade, esse demónio-inimigo acalma o seu fogo e é  susceptível de alterar a sua forma, para se transformar e dar lugar a um poderoso aliado que costumava estar escondido de nós.

Ao alimentá-lo, paradoxalmente, ele não cresce  em agressividade, pelo contrário,  se torna dócil e aliado.
O problema é qaundo ele não é alimentado e consciencializado,  aí sim ele se torna cada vez mais agressivo e perigoso pois cada vez mais reprimido e escondido da nossa consciência.

Os primeiros 3 passos permitem evocar o inimigo que queremos trabalhar e trazê-lo à vida e tomar o seu lugar.

No final estará consciente do que é este inimigo e o que está por detrás desta inimizade.  

Preparação

 

Num quarto isolado e sem interferencias exteriores, coloque 2 cadeiras, uma em frente à outra.    

Este exercicio requer que mude de cadeira de olhos fechados, tenha isso em atenção.

Sente-se numa cadeira e relaxe respirando 9 vezes fundo em inspirações lentas-pequena retenção- expirações lentas e pequena retenção.

Neste link tem a descrição mais em pormenor destas 9 respirações purificadoras.
 
http://acaminhodacasa.blogspot.com/2015/05/pratica-do-yoga-tibetana-do-sonho.html

Certifique-se que pode mudar de cadeira sem problema de olhos fechados.

Evocação

Com os olhos fechados, visualize que o seu ‘inimigo’ toma o assento à sua frente. Veja-o bem, analise o seu aspecto, é ele que te confronta no dia a dia ? qual a sua postura agora ? está desafiante ? está em atitude de confronto ou mais de expectativa?

Então pergunte-lhe :

Quem és ?      Que desejo te sustêm ?     Qual a necessidade que serve de base a  esse desejo?

Como te sentirias se esse desejo fosse satisfeito?

Nota : ‘Inimigo’ aqui são os nossos medos de algo, as pessoas com que mantemos conflitos, as nossas ansiedades sobre algum acontecimento.

Invocação

Agora de olhos fechados mude de cadeira, o seu corpo vai se fundir com o ‘inimigo’, você se torna o inimigo.      

Com o olho interior, olhe para si na cadeira em frente e responda:

Eu alimento-me do teu ____________( medo de não te controlares, do teu receio que não és capaz de me entrentares, etc..)

A razão porque pareço agressivo é ______________( porque tu mesmo és agressivo mas rejeitas isso, porque tu tens medo de mim, etc...)

O que eu sentiria se obtivesse o que quero seria ______________( ter o dominio sobre ti, terminar o confronto porque seriamos apenas um só, etc )

Os próximos 3 passos permitem-lhe alimentar o seu inimigo. 

Em vez de lhe resistir ou mesmo lutar contra ele, vai alimentá-lo até ele estar satisfeito. 

A fonte de alimento é você mesmo. 

É um acto de auto sacrificio, de abandono e deixar ir no espirito de acalmar os desejos bem enraizados que tinhamos escondidos de nós mesmos.

 

Auto sacrificio

Mude de cadeira de novo, mas continue de olhos fechados.  Regresse à sua pessoa mas continue a ver o seu inimigo sentado à sua frente.

Agora torne-se na comida que o inimigo pediu. Em geral esta comida consiste num determinado estado emocional , deixe que a sua intuição lhe diga qual é, e em seguida torne-se/funda-se nessa comida a ser oferecida.  

Assim que esteja fundido-dissolvido nessa comida ‘emocional’ permita ao inimigo se alimentar dela em si, pelo tempo que ele quiser e até que esteja satisfeito.

 

Transformação 

Espere até a fome do inimigo estar satisfeita. Em seguida olhe para ele de novo. Como ele está agora? Continua o mesmo ? Outro ser tomou o lugar dele ? 

É normal que o inimigo se tenha transformado e em vez de uma atitude agressiva pode ter-se tornado num aliado. 

Se o vir como aliado, fale com ele.  Como se chama ?  Que tem a oferecer ?  Pode mesmo lhe perguntar o seu nome secreto para o chamar mais tarde. 

Integração 

Mantenha-se no seu lugar. Relaxe e deixe que qualquer tensão ou excitamento desapareça. Não controle a sua respiração ou emoções  apenas observe o que se passa dentro e ao redor de si.

A experiência vai dizer-lhe quando acaba.